哈尔滨哪家医院治疗肾结石效果好

肾脏结石是怎样形成的?

  肾结石是一种尿石症,顾名思义,是由于尿液中某些成分在肾脏内积聚而引起的结石,是泌尿系统的常见病、多发病。实际上,肾结石也和人体内的自由基有关,因为自由基会损伤肾脏,引起炎症,而炎症的刺激会使钙离子积累,形成一种物质,叫做兰德尔斑块,停留在肾盂部位。在缺水的情况下,斑块会吸引尿中的一些代谢废物,如尿酸、草酸、某些蛋白质等在斑块周围形成结晶,并持续较长时间形成肾结石。  哈尔滨哪个医院治肾结石口碑好

  据统计,近年来我国肾结石的发病率逐年上升,患者以男性为主,以青年、青少年为主。当前医学研究认为肾结石的发生与环境、气候、饮食习惯等因素有关,其原因是多方面的,但又具有明显的地域性。早期的统计表明,我国尿结石的发病水平在黄河以北较低,在长江以南较高,最大能差约3倍;我国尿结石的高发区主要有珠江三角洲、湖南南部山区、广西玉林、淮河中下游等。全球结石发病率较高的国家都位于亚热带赤道附近,研究人员认为,可能是由于天气炎热造成水分快速流失,如果水分摄取不足,很容易使尿浓度升高,从而形成结石。

   肾脏结石应该怎样预防?三点防结石

  现在我们知道了肾结石与这些因素有关,那么预防肾结石也可以从这些方面入手吗?

      人的体质生下来就决定,改变不了,气候、环境也不好改变(有钱到处买房子的人不在此列),那么唯一能控制的就是习惯了。通过改变生活习惯,我们可以减少体内产生的自由基,减少尿液中的代谢废物,并提高尿液的含水量,避免肾内有害物质的积累。简言之,就是三点,也是老生常谈。

  平衡饮食,并保持良好的饮食习惯。  哈尔滨哪家医院治疗肾结石效果好

  食肉过多的人或素食者易患结石,但按照目前一般人的饮食习惯,主要是肉多菜少,因此对一般人来说,应适当减少肉食的比例,增加果蔬的摄入量,每顿饭可吃拳头大的肉,不要吃太多。另外要尽量保持清淡的口味,吃多了盐也容易引起肾结石。

  维持正常的体重及健康的生活状态。

  根据研究发现,体重越重的人患肾结石的可能性越大,其原因可能与体重增加、新陈代谢废物增多、器官负担加重有关。一般BMI(身体质量指数)体重保持在18-24之间最好,平时也应该多锻炼,这样还可以促进新陈代谢,排出废物。平常应戒烟、适量饮酒,也应避免接触各种不良物质,三高应积极控制治疗,尿酸升高也应控制或服药治疗。

  最简单的预防方法就是喝水。

  每日应喝足够的水,虽然说喝水的量应根据个人体质而定,但医学建议每天应喝2升左右,夏季应适当增加,喝水另需注意的是,不要一次喝太多水,而是应在一天的不同时间饮用。但是如果有肾脏损伤的病人,喝多少水最好先咨询医生。

  那你又如何知道自己喝了多少水?一种简单的方法是看一下尿的颜色,尿的颜色浅浅的接近无色透明就是喝水时喝得够多,适当减少饮水;颜色为黄色或深黄色,则表示饮水量过少,适当增加。另外,晚上喝水应在9点前,避免夜间频繁上厕所,影响睡眠,反而对肾脏恢复不利。

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